SHIGETA３週間デトックス始めました。

リニューアルのときに新しく入れたSHIGETA。

３週間の集中ケア「ピュアコーチング」を木曜日からスタートしました☆







でも実はこれで２回目。

１回目は５月に、先にどんな商品なのか試さないと！ということで始めたのですが、
集中ケアの間は
・１日あたり１.５ℓの水にスプーン５杯のフローラルウォーターを飲む。

・１週間目はできるだけたくさんの野菜、果物、海藻（酵素）をたくさん取る。
２週間目からはシリアル、豆類、魚など加えてOK。

・１週間に１度、好きなものを食べてもいい日をつくる。

・マッサージを行う。


などと、ちょっと大変そう（＞＜）と思われたかもしれませんが、
そんな大層なことしなくても大丈夫ですよ〜！


ダイエットではなく体の中から健康にしていく感じです＾＾
（実質２、３キロは減るんですけどね。）



実際私も、１週間目からお肉食べたり、マッサージ忘れちゃう日もありましたし。（笑）

そうして３週間すぎると、だいぶ体もスッキリして疲れにくく、
目の下のクマも気にならなくなった気がします！


そしてなんといっても周りの方の反応が違います！！！

キレイになったね、痩せたね〜、いきいきしてる！
など嬉しい言葉をたくさんいただきました♡


女子力も上がって痩せていいことづくし♡


そして前回で味をしめたので（笑）９月にもう一度。
春と秋の年２回するのがオススメだそうです。



ぜひぜひ皆さんも体の中から健康になりましょう！
３週間で新しい自分を見つけられますよ♪