イソフラボンとカプサイシン

 
 
お久しぶりのお家飲みです^^
おつまみが欲しいなあということで、冷蔵庫にあった薄揚げに、もろみ味噌とネギとチーズをのせてトーストへ。

 
簡単だけど、栄養もたっぷりでお酒にもよく合います♪

 
特に、

薄揚げともろみ味噌に含まれるイソフラボンと、カプサイシンを同時に摂取することで、薄毛予防に効果的！

 
というのはご存知ですか？

 
カプサイシンは主に唐辛子に含まれる成分ですので、ちょこっと一味をかけて食べるだけで同時摂取できますよ！

 
普段のお食事だと、豆腐のお味噌に一味をかけていただくのが取り入れやすくておすすめです。

 
毎日の美味しいご飯から、健やかな頭皮を目指しましょう^^

 
田中ゆま