今年の４月からお店のシャンプーが、従来のイメージのシャンプーではなく
指圧によって筋肉をほぐすシャンプーに移行していっています！
摩擦で洗う行為は必要以上に角質を剥がす行為でもあります。そこから炎症が発生するパターンも非常に多いのだそうです。一旦そうなってしまうと免疫が落ちて常在菌が爆発的に増加し、頭皮のベタつきやフケの原因にもなってしまいます><
髪や頭皮の汚れは、最初のお流しの作業で既に約80%落ちていて
次の泡だての段階で、90%からほとんどの汚れが落ちているんです^^
カラー後などで薬剤が塗布されていて、頭皮全体から薬剤を流す必要があるときはしっかりとシャンプーさせていただくのですが。。
カットのみなどの場合は、こする必要が全くないので
無駄な摩擦をなくす為にもそのようにさせてもらっています♪
もう体験していただいた方もたくさんいらっしゃるとは思いますが
凝り固まった頭皮がほぐれてスッキリするので良いことばかりですよー^^
田中ゆま
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雨の日の外ロケ用テスト撮影。
湿った世界観は映画でいうとシュールの中にどこかファンタジーやエロが混じっているデビットフィン
チャー監督の作品が好きだけど、どうしたらあーなるんだろう^^;
とりあえずこれはこれで好き^^
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お目当ては、毎月21日に東寺で行われているという弘法市！
骨董品などがたくさんお安く出回っています♪
もともと食器が好きで、恒川さんに教えていただいたのですが、
お休みが21日と被る貴重な機会を逃すまいと、朝一から駆けつけました！お天気にもなんとか恵まれて、ゆっくり見て回ることが出来ましたよー^^
悩んで悩んで
お皿を2枚購入！なんと、おまけで豆皿1枚つけてもらっちゃいました♫
外から少しだけ見える五重塔も素敵ですね^^
真夏の京都はものすごく暑かったですが><;
久しぶりに太陽いっぱい浴びてリフレッシュできました♪
田中ゆま
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HAIR & MAKEUP & PHOTO 恒川
紅潮というか高揚している女性のイメージが作りたく最近真っ赤なチークがメインなメイキャップをし
たいんだけど、この時期皆さんいい感じに日焼けされててなかなかできず^^;
今回もモデルさん可愛すぎてメイクなんてしなくても良いんじゃないの？って感じですが、、
日焼け肌に負けない発色のいいスティック系でおすすめチークあればまた教えて欲しい(＞人＜;)
でも秋に向かって雑誌や街中でオレンジ、ブラウンメイク増えていて日本って四季があって良いですよね♪
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草間彌生さんの赤かぼちゃは宮浦港に着いてすぐ見れます👀
公園にたくさんあった動物のオブジェ
島の至る所で夜になるとライトアップされるオブジェ
アートが自然に溶け込んでいます
豊島の棚田
雷雨の後空にできた二重円の虹（1つは写真の上端に少しある見えにくいところ）
直島のビーチ
めっちゃ満喫した夏休みはうちの子供は全然興味のないアートに触れてきました笑
でも大自然の中なのでその辺のリカバリー助かりましたが、、直島行ったわりにはそんなにアート見てません^^;
唯一ベネッセハウスでジャンミッシェルバスキアやアンディーウォーホルの絵などみたんですが、一旦島の大自然で脳内がリ
セットされているせいか子供達を気にしながらの状態でも鮮烈に入ってきた気がします！
普段は人工的なものに囲まれた中にいるので、海と山の草花の匂い、波の音、360度の絶景、洗練された建築やアート、、たま
にはこういうところに来て五感丸ごと癒されなあかんなってつくづく思わされるプチ旅行でした〜^^
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アレキサンダーマックイーン衣装デザインに関しては言うまでもなく、ファッションを利用して自身の人生を表現しているような、その劇的な展開に衝撃を受けたドキュメント映画Σ（ﾟдﾟlll）
正直これはDVDも欲しいです。
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身体が欲しているのではないか？
というわけで、
作りました！明太子パスタ！
割と定期的に作る、私のレパートリーの１つです^^
明太子って塩分濃度が高くて、身体に悪いイメージがありますが、実はとっても栄養価が高いんです！
もちろん摂りすぎは禁物になります。。
1日20g程度がいいみたいですよ^^
ちなみに、20gを1食として塩分濃度を考えた場合
その塩分量は1.1gで
お味噌汁1杯と同じぐらいの量なので、気になりません♪
そして、明太子に含まれる栄養素は大きく分けて３つ
1 ビタミン
2 ミネラル
3 不飽和脂肪酸
があります。
なんと、明太子ひとつで９種類ものビタミンが摂れるんだとか！とっても驚きですよね^^
さらに、髪の毛に良い効果もある亜鉛も含まれています♫
他にも、カルシウムや鉄分、カリウム、
コレステロールを下げる不飽和脂肪酸DHA・EPAなどなど、、
とにかく豊富です^^
ご飯のお供にも手軽に食べられるので、積極的に摂取したいですね♪
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自炊する毎日を送っています^^
元々、お料理は好きだったので苦もなく続いております♪
それでは、1品ご紹介。。
実は、育毛・発毛効果のある栄養を効率的に摂取することが出来る！
麻婆豆腐茄子です^^
麻婆豆腐だけで育毛・発毛効果はありますが、夏野菜ということで茄子も加えちゃいました♫
そして、何が育毛・発毛に効果があるのかと言いますと、、豆腐<イソフラボン>と唐辛子<カプサイシン>です！
耳にする機会も多いであろうこの２つの栄養素ですが、
簡単に説明しますと
IGF-1(インスリン様成長因子)という髪の毛を成長を助ける物質を活性化させる カプサイシン
と
女性ホルモンと似た作用を持ちIGF-1を増加させる イソフラボン
を
同時に摂取することにより、育毛・発毛を促進させるんです！
目安として、1日に唐辛子小さじ2と豆腐半丁程度でいいとのこと。
麻婆豆腐で美味しく育毛・発毛しちゃいましょう^^
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RICCAに入社して、４ヶ月と少したちました^^
任せていただけるお仕事も徐々に増え、楽しい日々を送らせていただいています！
淀川花火大会では、浴衣着付けと簡単ヘアアレンジもさせていただきました♪
お客様にとって、誰かと過ごす大切な日に可愛くさていただけて本当に嬉しく思います。
改めて、素敵なお仕事をさせてもらっているなと実感致しました！
ありがとうございました^^
これからブログを更新していく中で、
私が今、頑張っているお料理のことなども、髪や身体の事についても触れつつ紹介していけたら良いなと思っております^^
料理としては全く本格的ではないですが 笑
少しでも興味を持ってくだされば嬉しく思います♪
それでは！これからも精進して参りますので、
どうぞよろしくお願い致します^^
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芳華
中国の1970年代の文化大革命から現代までが舞台で、甘くせつないキラキラした青春（芳しい華に比喩）を激動の時代に翻弄
されながらも前に向かって進む若者達の半生を描いた作品。
カメラワーク、光、色、演出、ストーリー、、、個人的にどれもが心に刺さる感じで
本当にノスタルジックで綺麗なシーンが多いです。
皆んな平等に年をとっていつの間にか夢とか希望を語ることがどんどん減っていくのがだいたいのパターンだと思い
ますが、青春時代に何かに対して寝食忘れて夢中になったりするのってつくづく貴重な経験で人生の宝なんだなと思います。
逆にその感覚を大人になっても持ち続けられる人って本当に素敵だなと思います。
舞踏団には実際監督も若い頃入団されていたらしく、その記憶を忠実にダンスシーンを再現するのに日本円で5億7000万円かかったそうです
😲
中国映画も良いですよね^^
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とっても気持ちが良く、リラックスしながら頭皮ケアが出来る！
スキャルプブラシについてご紹介します^^
一見すると普通のブラシに見えますが、
実は！コレ一本でシャンプー出来ちゃう優れものなんです^^
シャンプー剤をしっかり泡だててから梳かすだけで
頭皮や髪の汚れ、余分な皮脂を取り除いてくれます♫
さらに、マッサージ効果もあって頭皮の血行促進にも繋がります。。
シャンプーはもみ洗いが基本！ガシガシこすっては炎症を引き起こしてしまうだけ。
とは言っても、こすらないと洗った気になれなくて気持ち悪い><;
そう思っている方にこそ使って欲しい！
梳かすだけで満足出来ちゃいます^^
とにかく本当に気持ちが良くて、実際にシャンプーの時にも体験していただけますので
気になられた方は是非、お声かけください♪
田中ゆま
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暑い夏を乗り切りましょう！
と、言うことで続きを書いていきたいと思います^^
まず、冷たいものを全く摂らないというのはちょっと無理な話なので、
せめて、起きがけの体温が下がっている時は白湯などの温かいものを飲みましょう！
寝ている間にたくさん汗をかいて、喉も渇いていると思いますので良い水分補給になります^^
そして、日常的に38℃〜40℃程度のぬるめのお湯にゆっくり浸かりましょう！習慣化すると意外とリラックス出来ますし、熱中症対策にもなりますので、実行して良いことばかりです♪
ここで重要なのが、クーラーの設定温度です。お風呂から上がってすぐ、キンキンに冷えた部屋に直行！
なんてことしていませんか？
これではせっかく温めたものも台無しですので、お部屋の温度設定は28℃程度で我慢しましょう。笑
私もお仕事中は、空調管理された室内で働いていますので、
お家では29℃〜30℃程度までしか下げません^^
そして最後に、ドライヤーは毎日欠かさずお願いします><;
夏は特に、髪や頭皮が傷みやすい時期でもありますので、日頃のケアが大事になってきます！
夏が終わってからも綺麗なヘアスタイルを保つために、UVカット効果のあるオイルなどを馴染ませてから、しっかりドライしてあげましょう^^
誘惑に負けずに、ストレスはためずに！
熱中症にはくれぐれも注意して過ごしてください^^♪
田中ゆま
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