夏バテは頭皮や髪にも…

 
 
 
まだまだ暑い日が続きますね。

早く過ごしやすくなって欲しい気持ちでいっぱいですが…

今日は、「夏バテは頭皮や髪の状態にも影響する」というお話です！
 
 
身体の栄養は血液によって運ばれていますが、頭皮や髪に届けられるのは一番最後！

身体の不調があれば、栄養はそちらで優先的に取り込まれます。

内臓機能が低下することで、血液の循環そのものも悪くなりがちです><

 
紫外線や湿気等の外的要因だけでなく、

夏バテによる疲労や体調不良は、思っている以上に頭皮や髪の状態にも大きく影響を与えます。

抜け毛が増えたり、髪がパサついて広がったり、気付けばお悩みが増えているかもしれません…！

 
まずは、体調を整えることもとても大切です！

冷たい物の取り過ぎには注意して、身体や内臓を温める。半身浴やストレッチをするのも良いですね♪

血行を促進させて、睡眠の質を高めることにも繋がります！

あまりストレスに感じ過ぎることなく、自分の身体を労ってあげることから始めてみてくださいね^^

 

スパニスト田中